Sum


Aikido
:
반신밀기 무릎전환 니킥 켄조 무릎자세일교 광배 후근에만힘전환
조받아치기섬세한동작
다리엇갈려나가기손젓기괄약
비스듬히서균형
가는호흡
검웨이트2 다리찢기 걷기2 쥐기

손빼는법 허리는항상살리고옆으로받지않고밀면서 일교는눈높이

반신밀기 기립근력
낮은일교 전환무릎전환
아령감아올리기
켄스브리

처리하는손먼저 좌기우대
사방 고체이리미-바향에따라
어깨떨어트리는습관
고테가이시-손을말아서
일교손바닥이좀더하늘로

태극권같은호흡법
단전회음근

잡힌곳은쓰지않는다

힘은빼지만사뿐사뿐허리

전환의무게줄심은앞뒷다리들어
두번돌아손목뒤집경우우대잡고상대안쪽돌아차렷으로손뺀후

안쪽회전은안쪽한발후
기울이기-반신균형은자세낮추기
호흡집중채우는것


발도중단치부리납도뒤5보
웨이트2걷기2쥐기 등생각
발도후버티기 반복하지않고실수를인정한다

숨들어마시고살짝집어넣는배꼬리뼈살짝말림
배의감각늘균형으로그대로물러나는움직임

테노우치 쥐어짜기 새끼와약지의힘 치부리도테노우치
정권지르듯
손과허리 왼손과왼발 같이
매회는연결된것 하나의이야기
나도모르는나의세계 자신감

마지막에상대를잡고있음으로서자신의무게중심을체크할수있다

부딛힐수록뒤의느낌을쓴다

힘의경계에는타이트한마찰이있다

3개검 무기때문에기울지않는다
허리로받거나나감
허리자극
잔심

by Award | 2012/05/08 00:13 | Aikido | 트랙백

The Calling.




The calling - Wherever you will go


So lately, been wondering
정말 오랫동안, 궁금해했어요.
Who will be there to take my place
누가 거기서 내 자리를 대신할까 하고 말이죠.
When I'm gone you'll need love to light the
내가 갔을땐, 그대는 그대 얼굴의 그림자를 지울
shadows on your face
사랑이 필요 했을 거에요.
If a great wave shall fall and fall upon us all
만약 거대한 파도가 내리친다면, 그리고 우리위로 내리친다면
Then between the sand and stone, could you make it on your own
그러면 모래와 돌 사이에, 당신이 혼자 만들 수 있겠나요?


If I could, then I would,
만약 내가 할 수 있었다면, 난 했을 거에요.
I'll go wherever you will go
난 그대가 있는 곳 어디든지라도 갈 거에요.
Way up high or down low, I'll go wherever you will go
저 높이, 아니면 저 밑에까지, 나는 당신이 있는 곳 어디라도 갈 거에요.


And maybe, I'll find out
그리고 어쩌면, 나는 찾아낼 거에요.
A way to make it back someday
돌아갈 길을 언젠간 찾을 거에요.
To watch you, to guide you, through the darkest of your days
당신의 가장 어두운 날들로 부터, 당신을 보기위해 지켜주기 위해...
If a great wave shall fall and fall upon us all
만약 거대한 물결이 내리친다면, 그리고 우리위로 내리친다면
Then I hope there's someone out there
그러면 난 거기에 누군가 있기를 희망할거에요.
who can bring me back to you
날 당신곁으로 돌려줄 누군가를...
If I could, then I would,
만약 내가 할 수 있었다면, 난 했을 거에요.
I'll go wherever you will go
난 그대가 있는 곳 어디든지라도 갈 거에요.
Way up high or down low, I'll go wherever you will go
저 높이, 아니면 저 밑에까지, 나는 당신이 있는 곳 어디라도 갈 거에요.


Run away with my heart
내 마음과 같이 달아나세요.
Run away with my hope
내 희망과 같이 달아나세요.
Run away with my love
내 사랑과 같이 달아나세요.

I know now, just quite how
이제 난 알아요, 그저 얼마나
My life and love might still go on
내 삶과 내 사랑이 지속될지를...
In your heart, in your mind, I'll stay with you for all of time.
당신의 가슴속에, 당신의 마음속에, 난 당신과 영원히 있을거에요.
If I could, then I would,
만약 내가 할 수 있었다면, 난 했을 거에요.
I'll go wherever you will go
난 그대가 있는 곳 어디든지라도 갈 거에요.
Way up high or down low, I'll go wherever you will go
저 높이, 아니면 저 밑에까지, 나는 당신이 있는 곳 어디라도 갈 거에요.
If I could turn back time
만약 내가 시간을 돌릴 수 있다면
I'll go wherever you will go
나는 그대가 있는 곳 어디라도 갈거에요.
If I could make your mind
만약 내가 그대의 마음을 바꿀 수만 있다면
I'll go wherever you will go
나는 그대가 있는 곳 어디라도 갈거에요.
I'll go wherever you will go
나는 그대가 있는 곳 어디라도 갈거에요.



 

by Award | 2012/03/22 02:30 | 트랙백

철콘 근크리트 (鐵コン筋クリ-ト: Tekkon Kinkreet, 2006)

부족한 마음을 채우고 싶어서 달리기를 시작해


철콘 근크리트 (鐵コン筋クリ-ト: Tekkon Kinkreet, 2006)

아직 깨지 않은 꿈이 베개밑에서 내게 부탁했어

아침의 냄새, 거리가 움직이기 시작하는 화면의 일기예보

매일 소원을 빌며 서로 추구하고 빼앗는 세계는 뒷걸음질 쳐

우연히 만나 닿는 너의 모든 것이 나의 사랑의 마법

푸르스름한 잿빛 거리 쥐들의 탁한 블루

희미해진 둔한 고동

가슴에 남은 희미한 순백이여

부족한 마음을 채우고 싶어서 달리기 시작해

처음의 한 걸음으로 경치 마저도 사라져버려

올려다 본 하늘로부터 흔적을 더듬어 뒤쫓아가

변덕스러운 구름에 너의 얼굴이 떠올라

싫어져서 내던져버리고, 전부 까맣게되어 무너져 내려가

외로워서 칠해버렸어 전부, 모든게 두려워져서 어둠속으로 떨어져버려

이차원을 회유, 파랗고 깊은 밤

세상을 바꾸자 그곳에서 뭐가 보여?

열린 두 눈으로 둑을 자르고 흘러가

모든 것을 모아서 너와 내가 함께 띄워보자

도움닫기 하지 않고 있는 힘껏 뛰어 올라타서

차오르는 속도로 어디든지 갈 수 있어, 분명히

분명히

빛도 어둠도 분명히

빛도 어둠도 분명히

빛도 어둠도 분명히

빛도 어둠도 분명

여.기.선.모.두.가.보.여.

by Award | 2009/11/30 09:39 | 부분의 대화. | 트랙백

입자가속기 실험은 아직 진행 중.

15년 연구에도 실패 거듭 11월 재가동 들어갈 예정

1년 전 세계 최대의 강입자가속기(LHC)가 우주 탄생의 비밀을 알려줄 미니 블랙홀을 만들기 위해 스위스의 지하 100m에서 가동을 시작했을 때, 일부에서 "가속기가 만들어낸 블랙홀이 지구를 삼킬지도 모른다"는 우려가 제기되기도 했었다. 그러나 고작 9일 가동하고 나서 정지되면서, 이제 이 가속기 자체가 100억달러를 꿀꺽 삼킨 '블랙홀'이 되고 있다는 비판이 일고 있다.

유럽입자물리연구소(CERN)가 만든 이 입자 가속·충돌기는 스위스 제네바 외곽의 지하에 27㎞ 원형 터널로 만들어져 있다. 양성자라 불리는 소립자를 광속에 가까운 속도로 충돌시켜 미니 블랙홀을 형성하고, 이를 통해 139억년 전 '빅뱅의 순간'을 재현하는 실험으로 관심을 끌었다. 1994년부터 연구가 시작됐으며, 우리나라 과학자도 60여명 연구에 참여하고 있다.

강입자가속기(LHC)
그러나 작년 9월 10일 공식 가동했지만, 현재까지 원자 하나 분해하지 못하고 중단됐다. 가속기가 제대로 작동하지 못하는 것은 전자 이음장치의 손상 때문으로 알려졌다. AP통신은 11월 재가동에 들어갈 예정이라고 8일 보도했다. CERN의 대변인 제임스 질리스(Gillies)는 "가속기가 올겨울 재가동되더라도, 완벽하게 정상 가동하려면 수리를 위해 내년에 다시 일시적으로 가동을 중지해야 한다"고 말했다. 수리에는 3700만달러가 추가로 더 소요될 예정. 현재 가속기 실험에는 미국을 비롯한 20개국이 참여하며, 최근 키프로스·이스라엘·세르비아·터키 등 4개국이 새롭게 참가 요청을 했다고 CERN은 밝혔다.

뉴욕시티대 물리학과의 미치오 카쿠(Kaku) 교수는 "100억달러는 우주의 신비를 밝혀줄 물리학의 최전선에 도전하는 데 들어간 돈"이라며 실험의 의미를 강조했다.

by Award | 2009/09/27 16:46 | 부분의 대화. | 트랙백

Aqua.



OKINAWA CHURAUMI AQUARIUM.

by Award | 2009/07/22 20:17 | 부분의 대화. | 트랙백

영시

 
 
 

If

            Rudyard Kipling


If you can keep your head when all about you
  Are losing theirs and blaming it on you;
If you can trust yourself when all men doubt you,
  But make allowance for their doubting too:
If you can wait and not be tired by waiting,
  Or, being lied about, don't deal in lies,
Or being hated don't give way to hating,
  And yet don't look too good, nor talk too wise;

If you can dream---and not make dreams your master;
  If you can think---and not make thoughts your aim,
If you can meet with Triumph and Disaster
  And treat those two impostors just the same:.
If you can bear to hear the truth you've spoken
  Twisted by knaves to make a trap for fools,
Or watch the things you gave your life to, broken,
  And stoop and build 'em up with worn-out tools;

If you can make one heap of all your winnings
  And risk it on one turn of pitch-and-toss,
And lose, and start again at your beginnings,
  And never breathe a word about your loss:
If you can force your heart and nerve and sinew
  To serve your turn long after they are gone,
And so hold on when there is nothing in you
  Except the Will which says to them: "Hold on!"

If you can talk with crowds and keep your virtue,
  Or walk with Kings---nor lose the common touch,
If neither foes nor loving friends can hurt you,
  If all men count with you, but none too much:
If you can fill the unforgiving minute
  With sixty seconds' worth of distance run,
Yours is the Earth and everything that's in it,
  And---which is more---you'll be a Man, my son!


만일

          러드야드 키플링


만일 네 주변의 모든 이가 이성을 잃고
  너를 탓할 때 이성을 잃지 않을 수 있다면,
모든 이가 널 의심할 때에도 네 자신을 믿으며
  그들이 널 의심하는 것까지 허용할 수 있다면,
기다릴 수 있고 그 기다림에 지치지 않을 수 있다면,
  혹은 거짓말을 듣더라도 거짓과 거래하지 않으며
미움을 받더라도 그 미움에 굴복하지 않고
  너무 선량한 척하지 않고 너무 현명한 척 말하지 않는다면

꿈을 꿀 수 있되 그 꿈에 매이지 않는다면
  생각을 할 수 있되 그 생각을 목표로 삼지 않는다면
승리와 재앙의 순간을 만나더라도
  그 두 협잡꾼을 똑같은 것으로 취급할 수 있다면
네가 말한 진실을 악당들이 왜곡하여 바보들을 속이더라도
  너 자신은 그것을 참고 들을 수 있다면
온 생애를 바친 일이 무너지는 것을 보더라도
  몸을 굽혀 낡은 연장으로 다시 일으켜 세울 수 있다면,

네가 얻은 모든 것을 한데 쌓아놓고
  한 차례 내기에 그것을 다 걸 수 있다면
그래서 다 잃고 처음부터 다시 시작하되
  잃은 것에 대해서는 한 마디도 하지 않을 수 있다면
네 심장과 신경과 근육이 오래 전에 쇠진했는데도
  그것들을 부려 너의 뜻을 따르게 하고
네 안에 남은 것이 “버티라”고 말하는 의지 뿐인데도
  그것들로 하여금 여전히 버텨내게 한다면

군중과 이야기하면서도 너의 미덕을 지킬 수 있고,
  왕과 함께 거닐면서도 민중을 향한 마음을 잃지 않고,
적도 사랑하는 친구도 너를 해칠 수 없다면
  모두가 너에게 도움을 청하되 지나치지 않는다면
도저히 용서 할 수 없는 1분의 시간을
  네가 60초의 멀리 달리기로 채울 수 있다면
이 세상과 이 세상의 모든 것이 너의 것이 될 것이며
  더 중요하게는---아들아, 너는 한 남자가 될 것이다.

by Award | 2009/04/10 23:52 | 부분의 대화. | 트랙백

블로깅 잠정중단



블로깅 잠정중단



약 1달후 더 나아진 자신을 대면하기 위하여
하루 12시간 쳇바퀴도는 빠듯한 근무에도
벗어나기 위한 발버둥치기 위하여
지금에 대해 예기하는 건 얼마간 접는다.

다시 볼 때 달라져 있으면 좋겠다.
많은 것을 했다고 말할 수 있으면.

by Award | 2007/04/09 21:10 | 마주치다. 마주하다. | 트랙백 | 덧글(2)

Expression#9_1/14

81. Hoffman은 변덕스럽게 사악한후크 선장 역할을 한다.

82. 그녀는 그들이 가장 좋아하는 식당에 4명을 위한 자리를 예약했다.

83. 해안을 따라 달리면서 그 뚱뚱한 중년의 신사는 통나무에 걸려 모래바닥에 쓰러졌다.

84. 그는 엄격한 자제심의 정신을 가진 사람이다.

85. 그 교활한 과부는 흐느끼는 척했다..

86. 그 싸움에서의 사상자들은 가까운 병원에서 치료받고 있는 중이다.

87. Chicken은 매우 용감하지 않은 사람에 대한 속어이다.

88. 약 반 정도의 죄수들이 살해되거나 고문과 기근으로 죽었다.

89. 의학적 수술이 수행되는 장소는 가능하면 세균이 없도록 유지되어야 한다.

90. 그녀는 운문으로 희곡을 쓰곤 했다.

speed 244
 
이어지는 내용

by Award | 2007/03/16 00:22 | English | 트랙백

Expression#8_1/13

71. 그녀는 부드럽고 조심성 있는 하녀였다.

72. 그녀는 그 아이를 요람에 넣어 부드럽게 재웠다.

73. 우리는 뉴욕을 가기 위해 정시에 리버플호에 승선했다.

74. 그가 그녀를 안았을 때 그는 두려움으로 마비되었다.

75. 그들은 플라스틱 병 재활용에 대한 새로운 계획을 고안했다.

76. Ward는 그 음모의 희생자였다.

77. 보복자가 잡힐 때까지 공포가 가족에게 퍼졌다.

78. 기자들은 금기시 되는 주제를 먼저 조사할자유에 의해 제공되는 기회를 잡았다.

79. 행실이 나쁘구나. 너는 네 누이에게서 그녀의 인형을 빼앗지 말아야 한다.

80. 학생들을 대학 밖의 그들 동료들과 비교할 때 그들은 더 생각에 잠기기 쉽다.

speed 241
이어지는 내용

by Award | 2007/03/15 23:40 | English | 트랙백

Expression#7_1/12

61. 그 구명선은 가라앉고 있는 배로부터 선원들을 구출했다.

62. 나를 너의 논쟁에 끌어드리지 마라! 그것은 나와 상관없는 일이야.

63. 그의 얼굴은 심하게 화상을 입은 상처 조직으로 덮혀 있다.

64. 토끼는 본능적으로 익은 밀밭을 찾을 수 있다.

65. 19세기까지 운하는 물건을 수송하는 주요한 방법이었다.

66. 우리 가정의 행복을 방해하는 많은 것들이 요즘 있었다.

67. 어렸을 때 내 일 중의 하나는 동물들에게 먹이를 주는 것이었다.

68. 아저씨는 이 망상을 깨뜨릴 정도로 충분히 재치있지 않았다.

69. 내 꿈은 산산히 부숴졌다.

70. 중세 시대의 기사도는 순수함, 명예, 친절함, 그리고 용기에
     높은 가치를 두었던 기사들에 의해 따라졌던 행동양식이었다.

speed 238
이어지는 내용

by Award | 2007/03/15 23:23 | English | 트랙백

◀ 이전 페이지          다음 페이지 ▶